Sesiuni gratuite de coaching!

Daca te gandesti la personal coaching si nu iti este prea clar cu ce te-ar putea ajuta in mod concret, asta este varianta cea mai potrivita prin care ai putea afla care-i sunt beneficiile. Te poti inscrie fara nici o obligatie, tot ce ai de facut este iei legatura cu mine prin intermediul paginii de contact si-ti voi raspunde la orice intrebare ai putea avea in aceasta privinta. Pentru mine este o ocazie sa fac cunostinta cu oameni noi iar avantajul tau …

Continue reading →

Responsabilitate personala si relatii

Responsabilitatea personala este un element esential in reusita procesului de coaching, utilitatea acesteia fiind demonstrata de-a lungul timpului: asumarea responsabilitatii de catre client ii da acestuia posibilitatea sa ajunga la autonomie si sa duca pana la capat schimbarile necesare infaptuirii potentialului personal. In acelasi timp, oricat ne-am dori si ne-am impune sa ne calauzim activitatea dupa acest adevar,  ideea determinismului, respectiv influenta mediului asupa individului, este un principiu greu de ocolit pentru toata lumea, inclusiv …

Continue reading →

Comportament asertiv, submisiv, agresiv

O agenda des intalnita in procesul de coaching este dorinta individului de a identifica o forma optima de raspuns pentru “confruntarile” cu care are de-a face in viata de zi cu zi. Si cum pentru cei mai multi dintre noi solutia lipseste, alegem varianta cu care suntem obisnuiti si care ne este cel mai la indemana: un comportament agresiv sau unul submisiv. In realitate, mai exista si o cale de mijloc care se afla la intersectia celor doua, si care se cheama …

Continue reading →

Ce este coachingul?

O intrebare pe are am auzit-o de nenumarate ori cu raspunsuri care de care mai savante. Iata si o exprimare mai putin “corecta”, dar in schimb umana, amuzanta si, mai ales, sincera: “I can not articulate what I do!”

Continue reading →

Personal coaching

“They need dialogue, not diagnosis.”  ~Lou Marinoff Din punct de vedere etimologic cuvantul „coach” reprezinta o forma veche de transport (stagecoach sau rail coach) si inseamna deplasarea cuiva dintr-un loc intr-altul. In contextul de fata si aproape ca un numitor comun pentru orice forma de coaching, inseamna sprijinul acordat unei persoane fie in scopul schimbarii, fie din dorinta acesteia de a misca lucrurile intr-o anumita directie in viata. Simplu spus, procesul de coaching este o discutie sau mai …

Continue reading →

Motivatie si loss aversion

In esenta, coachingul este despre schimbare si un element important des intalnit in sesiunile de coaching este dorinta individului de a-si gasi motivatia care sa-i ofere energia necesara: o data pentru a face schimbarile dorite (sa se duca la sala, sa caute alt job, sa iasa dintr-o relatie etc.) si, a doua oara, mentinerea acestora a.i. actiunea sa fie sustenabila in timp. In mod obisnuit, abordarea comuna pentru astfel de situatii este aceea de a evidentia rezultatele pozitive, efectele benefice, castigul: daca te …

Continue reading →

Curiozitatea: un prim pas catre invatare

“… what you learn today, for no reason at all, will help you discover all the wonderful secrets of tomorrow.” ~Norton Juster Asa cum probabil ca unii dintre voi stiu deja, am fost implicat in promovarea expozitiei de paianjeni si scorpioni vii a Muzeului “Antipa“, intitulata “Tesaturi periculoase”. Cu aceasta ocazie, am avut parte de o experienta care ar putea parea ceva de necrezut, asa cum ar fi fost si pentru mine in urma cu ceva timp: sa …

Continue reading →

Esti ceea ce gandesti

Il chema T., fost jucator de fotbal la o echipa de frunte, talentat candva. Acum, viata ii era definita de o multitudine de vicii, atat de nelalocul lor pentru cei din jur si pentru societatea acelor vreumuri: o casa plina de copii (din mai multe mame), lipsa oricarei activitati lucrative, betii, jocuri de noroc, furtisaguri mai mici sau mai mari, imprumuturi niciodata stinse si facturi neplatite. In acelasi timp, un povestitor iscusit si un neobosit cititor de carti …

Continue reading →

Schimbarea identitatii profesionale

“Work is love made visible. And if you cannot work with love but only with distaste, it is better that you should leave your work and sit at the gate of the temple and take alms of those who work with joy.” ~Khalil Gibran   Schimbarea identitatii profesionale reprezinta dorinta multora dintre noi si este o tema atat de comuna in coaching. Insa daca pentru unii devine realitate, pentru altii ramane pentru tot restul vietii la nivel de intentie. …

Continue reading →

Daca votezi esti mai sanatos

Te duci sa votezi? Daca nu o faci deoarece esti de parere ca oricum lucrurile nu se vor schimba niciodata, ori ca toti politicienii sunt niste hoti sau ca un vot al tau pe langa alte cateva milioane nu conteaza, inseamna ca ai ceea ce se cheama neputinta invatata. Este exact genul de comportament pe care si-l doresc unii politicieni din partea ta si, cu mult mai grav de atat, iti afecteaza in mod profund …

Continue reading →

To goal or not goal?

‘A good traveller has no fixed plans, and is not intent on arriving.’ ~Lao Tzu Era primavara anului 1996 (10 – 11 mai) cand trei echipe de alpinisti (34 in total) din SUA, Noua Zeelenada si Taiwan incercau sa ajunga pe varful Everest. Desi conditiile erau potrivite iar  participantii  bine antrenati si echipati, 8 dintre ei nu s-au mai intors. Pentru ca o ascensiune pe Everest sa fie reusita, un element extrem de important este …

Continue reading →

Cand dragostea nu-i indeajuns

C. lucreaza in departamentul de client service al unei agentii de publicitate si este implicata in proiecte care au ca scop castigarea de noi clienti pentru agentie. Ziua de azi are o semnificatie deosebita pentru ea deoarece un client important a sunat-o si i-a dat de veste ca in curad vor incepe colaborarea, ceea ce este un mare succes profesional. Acum C. este nerabdatoare sa ajunga acasa si sa se bucure impreuna cu sotul ei …

Continue reading →

Confundam dragostea cu supravietuirea

Exista in Australia o specie de carabusi (jewel beetle) care se imperecheaza cu sticle de bere. Deoarece femela trebuie sa indeplineasca o serie de atribute, adica sa fie mare, stralucitoare si de culoare maronie, sticlele de bere cu care masculii fac pereche – asa numitele stubbies -, sunt mai mari, mai maronii si mai stralucitoare decat orice femela la care ar putea visa vreodata. Ca urmare, sticlele respective joaca rolul unor declansatori sexuali in prezenta …

Continue reading →

Viata bate imaginatia

“Imaginatia este gaura de vierme a saracului.” Daniel Gilbert De abia astepta sa vina weekendul! B. si I. trebuiau sa plece in provincie iar ea urma sa ramana cu copiii (o fetita si un baietel de cate 3, respectiv 5 ani). Isi dorea copii iar ocazia sa petreaca aproape doua zile cu cei doi o facea sa viseze cu ochii deschisi: cum se vor duce la locul de joaca si-i va privi harjonindu-se, cum se …

Continue reading →

De ce amanam

  Daca ne ghidam dupa credinta comuna, obisnuim sa amanam pentru ca suntem lenesi si nu suntem capabili sa ne administram timpul in mod productiv. In realitate, amanam pentru ca suntem slabi in fata impulsurilor de moment si nu avem exercitiul de a gandi despre cum gandim (metacognitie). Marturie stau cartile care se strang in rafturile bibliotecii in speranta ca le vom citi mai tarziu sau stiva de filme de langa playerul dvd. Ne place …

Continue reading →

Intre vulnerabilitate si nevoi neimplinite

Petrecerea era pe final atunci cand V. a cunoscut-o pe M. Au apucat sa danseze putin si sa schimbe doua vorbe inainte ca el sa-i ceara numarul de telefon. A doua zi se reintalnesc la o alta petrecere, stau ceva mai mult de vorba, iar V. realizeaza ca nu are nici o treaba cu M. si renunta sa-i mai faca avansuri sau sa-i dea de inteles ca l-ar mai interesa in vreun fel. Trece mai …

Continue reading →

Eu nu sunt ca ceilalti

“Eu nu sunt ca ceilalti” probabil ca veti spune pe masura ce veti citi randurile de mai jos: toti gandim ca suntem mai priceputi in comparatie cu colegii nostri, mai inteligenti, mai onesti si mai prietenosi decat cei apropiati, ca aratam mai bine decat o persoana medie iar copiii nostri sunt mai bine crescuti in comparatie cu cei ai rudelor, ca vom trai peste durata medie de viata. Si daca in timp ce cititi aceste lucruri …

Continue reading →

Cum ne putem depasi frica – partea a doua

“I’ve had many catastrophes in my life, some of which actually happened.” ~Mark Twain Asa cum spuneam si in insemnarea trecuta, convingerile legate de viitor (de ceea ce va urma) sunt principala cauza a sentimentului de frica. In aceasta privinta, probabil ca mai toti am trait experienta de a ne trezi in mijlocul noptii ca in numai cateva minute sa derulam in minte un film cu evenimentele care se vor intampla a doua zi, fie la munca, …

Continue reading →

Cum ne putem depasi frica – partea intai

“I’ve had many catastrophes in my life, some of which actually happened.” ~Mark Twain Frica – un sentiment prezent in viata oricaruia dintre noi dar necesar deoarece tine de supravietuirea noastra ca specie. Daca pentru unii este insa numai un proces afectiv sporadic (atat cat sa dam mai multa atentie unei prezentari sau felului in care ne imbracam pentru o petrecere), pentru altii ar putea fi o adevarata invaliditate, o reala piedica in calea unei vieti …

Continue reading →

E suferinta necesara?

Societatea moderna ne invata ca suntem fericiti si scapam de suferinta numai daca avem cele mai moderne gadgeturi, ultimele colectii de haine sau daca suntem in contact cu ultimele stiri. Ne indeamna totodata sa fim mai mult decat protectivi cu copiii nostri si sa le oferim o viata lipsita de orice “incident critic” care i-ar putea ajuta sa devina mai puternici. Ce uita insa sa ne spuna societatea moderna, este ca suferinta face parte din …

Continue reading →