Deoarece asa vei avea o idee despre ce inseamna career & life coaching si care-i sunt beneficiile a.i. sa poti decide daca doresti sau nu sa beneficiezi de acest serviciu. Iar daca esti interesat, poti lua legatura cu mine prin intermediul paginii de contact si-ti voi raspunde la orice intrebare ai putea avea in aceasta privinta. Sau poate te gandesti la coaching si nu esti sigur daca ti-ar fi cu adevarat util. Chiar si asa, te poti …
Viata ca un dialog
“Empty space. Room to move. Room to be.” ~Byron Brown Zice-se ca undeva prin America de Nord exista un mic trib de aproximativ 50 de oameni ale carui reuniuni au o anumita caracteristica: se intalnesc cu totii, formeaza un cerc dupa care incep sa vorbeasca. Nu au lider, poate participa oricine, si discutiile par lipsite de scop. Este posibil sa existe si inteleptii tribului care sunt ascultati ceva mai mult, dar in general, poate vorbi …
Acceptari care fac diferenta
Se spune ca traim in era comunicarii si a internetului iar mijloacele sunt atat de raspandite incat de multe ori devin o piedica: in timp ce stam de vorba cu cineva butonam de zor telefonulul in loc sa fim atenti la ceea ce ni se spune. Dar dincolo de aceste aspecte evidente, exista si altele ceva mai subtile. Inca de mici suntem invatati sa gandim in conditii de acord/dezacord cu privire la lucrurile ori ideile pe care …
Atentia e un dar
“Te-ai enervat aseara!” imi spune M. “Cand?” il intreb. “Pai cand ai vrut sa trimiti mesajul ala si nu a mers telefonul.” imi raspunde. “Nu m-am enervat, a fost suparator, dar nu pot sa spun ca m-am enervat.” ii zic. “Ba nu, te-ai enervat!” staruie el iar in acea clipa incep intr-adevar sa simt ca ma enervez pentru ca cineva stia mai bine decat mine ce am simtit. Ii spun acest lucru, iar el imi …
Pozitionare si relatii – scurta nota
Modul de pozitionare al partenerilor intr-o relatie are o importanta semnificativa deoarece acest lucru defineste cadrul de referinta care determina in mod direct forma de relationare si administrarea conflictelor. Traditionala pozitionare asemanari vs. deosebiri are dezavanatajul unei abordari statice, centrata pe trasaturile de moment ale indivizilor. De aici o relationare dezechilibrata, orientata mai degraba catre propria persoana si confirmarea ori conservarea egoului. O pozitionare care accepta diferentele si incurajeaza atat dezvoltarea proprie, cat si pe …
Carti care-ti „rasucesc” mintea
“All wrong-doing arises because of mind. If mind is transformed can wrong-doing remain?” ~Buddha Si cum altfel poate fi mintea transformata? In opinia mea, o modalitate ar putea fi lectura ca activitate de invatare si educare a mintii nestiutoare. Ca urmare, in randurile de mai jos puteti gasi o scurta lista de carti pe care le-am citit in ultima vreme si pe care le recomand si eu la randul meu. Criteriul dupa care m-am ghidat in selectia lor a …
Ascultarea – o lume a posibilitatilor
“The cup has to be empty to hold something.” ~Jiddu Krishnamurti Il cunosteam intamplator pe M., nu prea avusesem ocazia sa schimbam mai mult de doua vorbe. Si pentru ca acum trebuia sa petrecem ceva timp impreuna pana la venirea trenului, a inceput sa-mi povesteasca despre jobul lui. M., un barbat tanar, destept si foarte muncitor, doar ce fusese numit intr-o functie de conducere a unei mari companii multinationale. Ii placea ce facea si muncea cu …
Cand asemanarile ne despart
Se cunoscusera la onomastica unui prieten comun si in clipa in care au schimbat primele cuvinte au avut sentimentul ca se stiu de o viata. Au stat impreuna intreaga seara si cu cat vorbeau mai mult, cu atat aflau cu bucurie si surprindere cate lucruri aveau in comun: tenis, ski, drumetii montane si tot ce tinea de Franta, de la bucatarie, pana la muzica, literatura si film. Se simteau bine si pareau ca fiind facuti …
Vulnerabilitatea – valoare personala
It is not the critic who counts; not the man who points out how the strong man stumbles, or where the doer of deeds could have done them better. The credit belongs to the man who is actually in the arena, whose face is marred by dust and sweat and blood, who strives valiantly; who errs and comes short again and again; because there is not effort without error and shortcomings; but who does actually …
O zi nu-i o viata
Atunci cand vorbim de activitati care urmaresc schimbarea unor tipare comportamentale profunde (inclusiv dezvoltare personala) si care necesita lungi perioade de timp, este bine de stiut ca procesul nu este in totalitate linear. Vor exista si momente care ne fac sa ne simtim neplacut si uneori chiar avem impresia ca in loc sa mergem inainte, facem pasi inapoi. Totusi, o viata de om nu este definita numai de catre aceste intervale de timp, fie ca-i …
Pentru o viata lipsita de convingeri
Acum mult timp in urma imi imaginam ca starea de fericire este precum o destinatie finala care odata atinsa face sa dispara toate grijile si problemele existente, indiferent de natura lor: relatii, cariera, bani, casa, familie etc. Ma gandeam atunci ca, in clipa in care voi avea toate lucrurile pe care mi le doream in acel moment, „goana” mea se va incheia si eu voi fi intr-o stare permanenta de bine din care nimeni si …
„Secretele” unei relatii reusite
Il chema J.H. si-mi era coleg, arata si se imbraca precum americanul tipic: blondiu, usor pistruiat, pantaloni negri de stofa si o camasa alba. Daca ii mai dadeam o Biblie in mana si-i atarnam o geanta de gat as fi zis ca-i venit cu o misiune religioasa, asa cum sunt astia de umbla pe strazile Bucurestiului. Ajunsese in Romania prin Peace Corps si, indragostindu-se de o romanca, s-a casatorit cu ea si a ramas aici. …
Capcanele gandirii – tunnel vision
Prezentare in agentie, participare la pitch - asa se cheama atunci cand un client decide sa faca o licitatie in urma careia sa selecteze o agentie careia sa-i aloce bugetul de publicitate pentru o perioada de timp determinata. Client important, buget mare, pupaturi in fund… prezentarea trebuie sa fie brici. De la client participa 3 persoane (un director de marketing si doi manageri de brand) iar din partea agentiei 4 (managing director, client service, strategie …
Rezilienta mentala – capcanele gandirii
Teoretic, oamenii sunt cele mai destepte fiinte care traiesc pe suprafata pamantului: creierul uman este un organ cu o greutate de 1.5 kg si cu un volum de aprox. 1,200 cm cubi. Dar in pofida acestor dimensiuni, creierul nu este capabil sa prelucreze in totalitate informatiile colectate de simturi astfel incat suntem nevoiti sa simplificam si sa facem apel la diverse scurtaturi in procesul de gandire. In concluzie, rezultatul final nu este nici pe departe …
Despre optimism si sanatate
Este posibil ca felul in care gandim si simtim sa ne influenteze in bine sau in rau starea de sanatate? La o prima vedere raspunsul este evident, insa felul in care se intampla lucrurile in aceasta privinta este uimitor iar un prim pas in aceasta directie poate fi gasit intr-un experiment al lui Madelon Visintainer desfasurat inca de acum 35 de ani. Insa mai multe detalii despre aceasta cercetare si implicatiile ei puteti citi intr-o …
Cum folosim tehnica ABC
Insemnarea de azi are un rol practic pentru ca descrie felul in care lucram cu modelul ABC. Daca in notele precedente am prezentat ce inseamna fiecare element in parte (adversities – beliefs – consequences), acum e timpul sa-l punem in aplicare. Acest instrument este util deoarece cu ajutorul lui separam evenimentul de credinte si emotii intelegand astfel situatiile prin care trecem si, totodata, ne cunoastem mai bine. Altfel, vom judeca in continuare situatiile respective in …
Rezilienta mentala – beliefs
Zi ploioasa de luni, nici iarba nu creste. Cativa colegi din client service si cu mine stam la taclale in sala de intalniri a agentiei. Deoadata usa se deschide brusc si intra F., director de creatie: „Nu pot sa cred ca ati trimis azi dimineata propunerile astea la client fara sa le fi vazut si eu! Stiti bine ca lucrez pe contul asta inca de anul trecut si verific tot ce iese de la mine …
De ce Superman e muritor
Era 9 aprilie 1942 cand peninsula Bataan din Filipine cadea in mainile japonezilor, acestia luand 10,000 de soldati americani prizonieri. 3 ani mai tarziu, in august 1945, numai 4,000 dintre ei mai traiau atunci cand au fost eliberati. Printre acestia se afla si Sidney Stewart care spunea ca ce l-a surprins in perioada prizonieratului a fost faptul ca primii care au cedat conditiilor teribile din jungla au fost sportivii, respectiv jucatorii de fotbal american, cei …
Rezilienta mentala – adversities and consequences
Materialul de azi descrie doua elemente ale modelului ABC, mai precis A si C (adversities si consequences), si legaturile care se construiesc intre B si C (beliefs si consequences). Pentru partea de credinte si convingeri (B) va fi o insemnare separata deoarece lucrurile sunt ceva mai complicate – cum e de altfel tot ceea ce ia nastere in spatiul aflat intre urechile noastre. Desi in general reusim sa administram destul de bine situatiile de viata, …
Ultimele comentarii